Nở rộ phong trào tập gym

Phong trào tập gym mới phát triển ở Kon Tum chưa lâu nhưng có sức hút rất lớn với nhiều người. Ước tính, trên địa bàn thành phố Kon Tum hiện có khoảng 8 phòng tập gym và là nơi quen thuộc với những người yêu bộ môn luyện tập thể hình, vóc dáng. Đặc biệt, vào buổi sáng sớm (từ 4h30 – 6h) và chiều tối (từ 16h30 – 19h) là khoảng thời gian số lượng người đến các phòng tập đông nhất. Bộ môn này đang rất thịnh với những ai muốn sở hữu một thân hình đẹp và nâng cao sức khoẻ bản thân.

Có mặt tại phòng tập Gym Star lúc nửa chiều, thời gian được coi là ít người nhất trong ngày vậy mà tôi vẫn thấy rất đông các cô, các chị, các bạn thanh niên đang say sưa tập luyện với những chiếc máy chạy, máy rung, xe đạp, tạ... cùng với sự hướng dẫn của những huấn luyện viên.

Các bạn trẻ tham gia tập Gym. Ảnh: T.H

Anh Đặng Việt Hưng - Chủ cơ sở cho biết: Gym là loại hình thể dục trong nhà rất dễ tập, dễ tham gia mà rất có lợi cho sức khỏe và vẻ đẹp. Bộ môn gym phù hợp nhiều lứa tuổi từ thanh thiếu niên, trung niên, đến cả những người cao tuổi cũng có thể tham gia tập luyện. Ở mỗi độ tuổi và tuỳ vào nhu cầu của từng người, huấn luyện viên sẽ có những phương pháp khác nhau để phù hợp với sức khoẻ trong quá trình tập luyện và đạt được mục tiêu đề ra. Nếu kiên trì và tập luyện đúng phương pháp, người tập sẽ đạt được trạng thái sức khỏe tốt, có thể tránh được các bệnh béo phì, tim mạch và các bệnh liên quan đến xương khớp…

Đi qua một số phòng tập gym trên đường Lê Hồng Phong, Trần Phú, Đoàn Thị Điểm..., tôi nhận thấy không chỉ nam giới mà ngày càng có nhiều phụ nữ tham gia môn tập này. Nếu như phần lớn bạn trẻ tập gym chủ yếu để có cơ thể nở nang, vóc dáng đẹp, săn chắc thì những người lớn tuổi chủ yếu tập để giảm cân, tăng cường sức khỏe, tăng sức dẻo dai...

Cô Huỳnh Thị Hồng Thu (thôn 2, xã Đăk Cấm) chia sẻ: Trước đây tôi bị xương khớp, đêm nhức mỏi không ngủ được, bác sĩ khám bệnh và khuyên tôi nên chịu khó đi bộ mỗi ngày; tuy nhiên, đi bộ ra đường buổi tối cũng thấy ngại. Sau đó, tôi nghe mọi người mách đi tập gym thử xem sao, tôi đã quyết định thử và thấy rất phù hợp. Tôi mới đến với phòng tập gym được chừng 5 - 6 tháng, nhưng sức khoẻ đã được cải thiện rõ rệt, giảm được 2kg và quan trọng hơn là thân hình đã gọn gàng hơn, những động tác phối hợp nhịp nhàng giữa tay, chân, bụng giúp tôi rèn luyện cơ thể dẻo dai, bớt nhức mỏi, tinh thần thoải mái hẳn ra. Bây giờ, hầu như ngày nào tôi cũng đi tập rất đều đặn, nếu có việc gì mà phải nghỉ một buổi lại thấy nhớ.

Cũng theo anh Đặng Việt Hưng, những ngày đầu nhiều người đến tập có vẻ không hào hứng lắm vì thường thì với người lười hoặc ít vận động, khi bắt đầu tập, các cơ rất đau, mỏi, nhưng kiên trì tập theo hướng dẫn của huấn luyện viên sẽ quen dần và rất thích thú. Tập gym đều đặn, thường xuyên không chỉ mang lại vóc dáng săn chắc cho chị em, đặc biệt với những chị em làm công việc văn phòng, mà còn giúp cho người tập trở nên năng động, nhanh nhẹn. Không chỉ tự tin lấy lại vóc dáng, mà nhiều người còn giảm hẳn được stress, cảm thấy tinh thần thoải mái, vui vẻ, phấn chấn... Nhiều người nghĩ đi tập gym là “chạy theo phong trào”, nhưng khi nhập cuộc rồi, yêu thích rồi thì mới thấy nó thiết thực và bổ ích.

Một yếu tố tạo nên sức hút đối với nhiều người khi theo tập gym đó là giá cả rất phù hợp, nếu khách hàng mua vé tháng thì chỉ từ khoảng 200.000 đồng/tháng, mua theo lượt thì 15.000 đồng/lượt. Thêm nữa ở phòng tập có không khí để tập luyện và nhất là có huấn luyện viên hướng dẫn từng bài tập phù hợp nên nhiều người dù có máy tập ở nhà cũng vẫn tìm đến các phòng tập.

Trò chuyện với một số chị em là “tín đồ” của gym, tôi được biết, ngoài việc tập thể dục để khoẻ và đẹp hơn, đến phòng tập các chị còn có thêm cơ hội để học tập, giao lưu, giải tỏa áp lực trong công việc và cuộc sống...

Có thể thấy, sự nở rộ của phong trào tập Gym là một tín hiệu vui vì người dân ngày càng chú trọng đến việc cải thiện và nâng cao chất lượng sống, góp phần hình thành lối sống khoa học. Không chỉ phát huy tinh thần rèn luyện thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe, thể chất của người dân, phong trào này còn giúp các bạn trẻ có một sân chơi lành mạnh.

Thuỳ Hương