Câu lạc bộ văn thể dưỡng sinh phường Thắng Lợi: Sân chơi bổ ích cho người cao tuổi

Đúng hẹn, tôi đến UBND phường Thắng Lợi cũng vào lúc các chị trong Câu lạc bộ văn thể dưỡng sinh người cao tuổi của phường có mặt để tập luyện văn nghệ chuẩn bị chào mừng Đại hội Đảng bộ phường (dự kiến diễn ra vào ngày 24/4).

Chị Vũ Thị Ngoãn, Phó Chủ tịch Hội Người cao tuổi phường Thắng Lợi cho biết: Đã thành nếp, cứ vào 7 giờ tối hằng ngày, các hội viên trong Câu lạc bộ đều tập trung tại UBND phường để cùng nhau tập những bài thể dục dưỡng sinh. Nhưng hôm nay các chị lại chia làm hai tốp, một tốp trong đội văn nghệ để tập luyện văn nghệ, còn một tốp tập dưỡng sinh.

Nhìn các chị ở lứa tuổi từ 60-65 đang uyển chuyển trong bài múa quạt duyên dáng, tôi cứ ngỡ như các chị đang còn ở lứa tuổi thanh xuân. Trao đổi với tôi, chị Ngoãn tâm sự: Mặc dù các chị tuổi đã cao nhưng ai cũng rất nhiệt tình trong tập luyện, tất cả trang phục cũng như dụng cụ tập luyện các chị đều phải bỏ tiền túi ra mua, tuy vậy nhưng ai nấy đều đồng lòng với phương châm: Vui - khỏe là chính.

Đang mải say sưa ngắm nhìn các chị múa quạt, bỗng nhiên tiếng nhạc của lời bài hát “Tiếng chày trên Sóc Bom bo” vang lên ở phía các chị tập dưỡng sinh. Bằng những động tác mềm mại và điệu nghệ, các chị tập luyện cũng rộn ràng không kém. Không khí thật là sôi nổi và hào hứng được “truyền lửa” từ người này sang người kia đã góp phần động viên, khích lệ, phát huy tinh thần thể dục thể thao lành mạnh, gần gũi và thân ái.

Qua tìm hiểu, tôi được biết, CLB dưỡng sinh của phường được thành lập năm 2018. Đến nay, CLB đã thu hút được 45 thành viên tham gia. Nói là CLB văn thể dưỡng sinh người cao tuổi, nhưng thực chất cũng không có sự  phân biệt công việc hay tuổi tác, tham gia CLB có các cô đã về hưu, có những chị là nội trợ, cán bộ, viên chức; người trẻ tuổi nhất là 50 tuổi và người lớn nhất đã 75 tuổi.

Các chị ở CLB văn thể dưỡng sinh người cao tuổi phường Thắng Lợi tại Hội thao người cao tuổi tỉnh. Ảnh: HM

Theo chị Trần Thị Tuyết Phương, cán bộ đã nghỉ hưu, thành viên tích cực của Câu lạc bộ chia sẻ: Hằng ngày, tôi thường xuyên tham gia CLB để rèn luyện sức khỏe. Đã thành thói quen, ngày nào cũng vậy, trừ những ngày mưa gió, tôi đều tranh thủ đến tập đúng giờ. Nhờ luyện tập các bài dưỡng sinh thường xuyên mà tôi thấy mình hoạt bát, nhanh nhẹn hơn. Ngoài ra, luyện tập dưỡng sinh không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn giúp tôi có thêm niềm vui, sống lạc quan, yêu đời hơn.

Hay như chị Quý (59 tuổi) là thành viên vừa mới tham gia CLB cho biết, trước đây chị thường xuyên bị mất ngủ, đau nhức chân tay, nhất là mỗi khi thời tiết thay đổi. Nhờ luyện tập dưỡng sinh đều đặn, đến nay, chị đã khỏe mạnh, ăn ngon, ngủ tốt.

Còn chị Phùng Ngọc Nữ Tân Tiến - một cán bộ ngành y tế đã nghỉ hưu phấn khởi cho biết: Chị tham gia CLB mới hơn một năm đã thấy sức khỏe cải thiện rõ rệt, khí huyết lưu thông, giảm bớt các bệnh mãn tính của người cao tuổi. Đặc biệt, chị còn thổ lộ thêm: “Khi tuổi đã xế chiều mà còn được gặp gỡ và giao lưu với mọi người thế này giúp mình vui hơn”. 

Với phương châm “Sống vui, sống khỏe, sống có ích”, các hội viên CLB văn thể dưỡng sinh người cao tuổi phường Thắng Lợi luôn đoàn kết, nhất trí và hoạt động ngày càng phát huy hiệu quả hơn nữa.

Bên cạnh bài tập dưỡng sinh, CLB còn hình thành các tổ, đội văn nghệ, thơ ca..., tạo sân chơi đa dạng, thu hút nhiều hội viên tham gia. Sau mỗi buổi tập, các hội viên lại cùng nhau chia sẻ những kinh nghiệm trong cuộc sống cũng như việc chăm sóc, giữ gìn sức khỏe, dạy bảo con cháu và gắn kết tình thân ái.

Tham gia phong trào luyện tập văn nghệ còn đem lại cho các chị niềm vui, sống lạc quan, yêu đời, góp phần làm phong phú thêm đời sống văn hóa tinh thần. Vào những ngày như Quốc tế phụ nữ (8/3), phụ nữ Việt Nam (20/10), đội văn nghệ của CLB lại miệt mài luyện tập. Đặc biệt, vào những ngày như thành lập Hội Người cao tuổi (20/6), Quốc tế Người cao tuổi (1/10), các chị còn biểu diễn văn nghệ để chúc thọ, chúc mừng các cụ trên địa bàn phường.

Tại Lễ phát động Tháng hành động vì người cao tuổi và Hội thao người cao tuổi tỉnh Kon Tum ngày 26/9/2019, CLB cũng đã tham gia biểu diễn với nhiều tiết mục và đạt được một giải 3 và một giải khuyến khích.

Có thể nói, với sự phát triển mạnh mẽ và duy trì thường xuyên như hiện nay, phong trào thể dục thể thao của Câu lạc bộ văn thể dưỡng sinh người cao tuổi phường Thắng Lợi thực sự khơi dậy tinh thần “Sống khỏe mỗi ngày” trong các chị em phụ nữ.

Hiện nay, nhiều phường trên địa bàn thành phố Kon Tum cũng có nhiều câu lạc bộ dưỡng sinh, cho thấy rằng các chị em phụ nữ hiện nay đã biết quan tâm hơn đến việc rèn luyện sức khỏe. Mong rằng phong trào sẽ được lan rộng hơn đến với mọi người, mọi nhà, vì một cộng đồng khỏe mạnh hơn.   

Hạ Mi